Раньше , постоянно посещала фитнес, делал различные силовые упражнения, но после родов ситуация , конечно , поменялась. Начинать сразу тяжелые нагрузки вредно для здоровья, поэтому решила возвращаться в форму постепенно. Так собственно и начала ходить в ТОНУС-КЛУБ. Тут и столы, и вибромассажер, и прессотерапия, в общем, как раз всё то, что необходимо для спокойных, разномерных занятий.
Занимаюсь каждые 2 дня по 1,5 часа, и результат хочу сказать, очень очень хороший!
Несмотря на то, что занятия не такие активные, фигурка интенсивно возвращается в былой вид. Улучшилось дыхание, уменьшились растяжки, животик стал меньше, в общем, я довольна. Эффект однозначно есть.
Прекращаться занятия не собираюсь, даже, наоборот хочу попробовать со временем все. Рекомендую и вам) не пожалеете.